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游泳赛事策划
游泳安全培训
游泳健康咨询
如果游泳池水质不佳,应该暂时停止游泳,并向相关管理人员反映情况。
游泳后可进行保健按摩和适当的放松运动,帮助减轻水肿。
游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动,促进肌肉恢复。
游泳时需要注意水深、水质、个人健康状况等,确保安全游泳。